Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. No encontrará obviedades y consejos inútiles como “para adelgazar lo que hay que hacer es comer menos y hacer más ejercicio”, conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.
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Bajar de peso utilizando estas recetas con el Nutribullet no solamente es una forma muy divertida y amena de perder grasa corporal sino también una forma súper saludable de alimentarnos. Este libro incluye recetas de batidos para desintoxicar el cuerpo y para perder peso mientras mejora su salud y revitaliza su cuerpo.
A lo largo de cuatro generaciones, el apellido Landa se ha ganado un lugar de honor en la gastronomía española. Desde el fundador, Escolástico, hasta sus bisnietos han practicado una cocina atenta a los cambios del gusto pero sin perder nunca la guía de la tradición. Su historia se cuenta en el prólogo, escrito por un hijo de la autora. Ángela Landa, decana de la familia, reúne recetas procedentes de sus padres, de su hermano Jesús –creador del establecimiento burgalés–, de sus tíos… y de ella misma, que las ha puesto en práctica cientos de veces y las ha depurado para conseguir el milagro de la claridad y la sencillez. Al publicar este recetario, la autora ha rendido un impagable servicio a quienes saben que también en casa se puede disfrutar de la buena comida.
Este libro está pensado para que los lectores y en este caso, cocineros, puedan probar y saborear las diferentes especialidades de las distintas regiones de España, haciendo con ello un viaje gastronómico por el país sin necesidad de moverse de sus casas.
Este libro va dirigido a todas las personas que quieren una vida más sana y buscan alimentarse con comida saludable en su día a día a pesar de no tener tiempo o no saber muy bien cómo hacerlo. Muchas veces tenemos que llevarnos algo para comer fuera de casa para evitar la comida rápida y/o poco saludable con la que nos vemos tentados constantemente.
Con la frescura y la simpatía de siempre, Cocineros argentinos te invita a descubrir el placer de cocinar saludable, sabroso y de manera práctica para vos y para toda tu familia. En este recorrido culinario podrás encontrar recetas clásicas de nuestra cocina, platos rápidos y nutritivos para los que no tienen mucho tiempo, preparaciones para vegetarianos y para los amantes de las carnes también.
¡Despierta! ¿Sabías que los dulces procesados son determinantes en el aumento de los índices de obesidad y diabetes tipo 2? Puedes seguir creyendo que las opciones light y bajas en azúcares son mucho más sanas, pero son más mentiras que nos han vendido. Es muy probable que sientas que al estar una temporada comiendo este tipo de “alimentos” subes de peso y que tu salud se ve afectada. Es la consecuencia del alto contenido de ácido palmítico, azúcares y endulzantes artificiales característicos de estos productos. Este libro puede acercarte a eso que quieres y dejar de sentir adicción por los dulces procesados.
Si adelgazar con éxito es tu meta, ¡ésta es tu guía!
Si lo que quieres es renovar tu anatomía, tienes que comenzar por renovar tus hábitos. Aprende a desterrar el apetito feroz, a comer menos sin pasar hambres, a vencer las tentaciones, a quemar calorías con rapidez. En una palabra, haz que la comida ya no sea tu enemiga, sino tu aliada para bajar de peso.
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“Este libro está escrito por una loca de la vida, que soy yo, sin tiempo para nada y que quiero hacerlo todo. Y quiero hacerlo bien. ¿A qué esto te suena?
Este título tan largo ha sido pensado para que solo con leerlo decidas si quieres tener este libro o no, para no hacerte perder tiempo.”
Aquí tienes un libro de referencia, que te va a dar un abanico de posibilidades para saber en todo momento qué darle a tu bebé, o bien para salir de la monotonía de todos los días. Estas recetas son bastante económicas y fáciles de encontrar. Las recetas son bastante sencillas de hacer, la mayorías de ellas requieren muy poco tiempo (20 min. aproximadamente) y seguro que a tu pequeñín ¡le encantarán!.
Un libro con el que el lector aprenderá a hacer, paso a paso, con todas las ilustraciones necesarias, hasta 52 modelos distintos del gran arte milenario que es el origami, y siempre de una manera fácil y divertida. Las manualidades que encontrarás en este libro están clasificadas por orden de dificultad y con instrucciones detalladas para evitar que el lector se pierda.
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El arroz es el alimento principal de más de la mitad de la población mundial. Su cultivo y su consumo se han extendido por todos los rincones del planeta y se ha incorporado a las cocinas tradicionales de los países de medio mundo. Este libro, tras una breve introducción, ofrece al lector interesantes sugerencias para elaborar ricos platos de arroz de origen muy variado, aprovechando al máximo las posibilidades que proporciona el robot de cocina Thermomix.
¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.
¿Alguna vez te has sentido agobiado por todas tus posesiones? ¿Albergas el deseo secreto de que un vendaval se lleve todo lo que se acumula en tu casa? Si es así, ¡ha llegado el momento de simplificar tu vida! Ésta es una guía amena y desenfadada para vivir de manera minimalista. Francine Jay nos presenta el método STREAMLINE, diez sencillos pasos para deshacernos de todo lo innecesario, y lo aplica a cada estancia del hogar para saber cómo abordarlas. ¿Listo para acabar con el desorden y la acumulación? Emprende el camino hacia una vida más sencilla, más ordenada y más serena.
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Consigue 8 ebooks pagando lo que tú quieras y encuentra motivación para escribir, autopublicar tu libro y encontrar más lectores
¿Siempre has querido escribir pero nunca te has lanzado? ¿Tienes ya un manuscrito pero quieres mejorarlo para maximizar sus posibilidades de éxito? Te presentamos la segunda edición del pack de escritura y autopublicación de Ebrolis, un conjunto de 8 libros electrónicos en los que encontrarás motivación para escribir, mejorar tu estilo, autopublicar tu libro y conseguir lectores. Además, tú decides cuánto pagas por estos ebooks y qué parte del dinero de tu compra se quedan los autores de los libros, cuánto recibe una ONG y cuánto se lleva la empresa Ebrolis.
Los libros seleccionados son de autores independientes reconocidos que ya han ayudado a decenas de escritores a escribir mejor y promocionar sus ebooks de manera efectiva ante miles de lectores. Si compras el pack inicial de 4 libros y decides pagar más que la media, obtienes otros 4 ebooks extra, consiguiendo un total de 8.
Para todos los dispositivos y sin DRM
Los libros del pack llegan en un email en formato PDF, EPUB y MOBI, por lo que pueden ser leídos en cualquier dispositivo -tablet, PC, teléfono, Kindle y otros e-readers-. Además, ninguno de los libros está protegido por la tecnología DRM, tradicionalmente utilizada por editoriales para limitar el uso de medios o dispositivos digitales. “No creemos que la tecnología DRM sea un método efectivo contra la piratería”, afirma Cristian Perfumo, fundador de Ebrolis. “Dejar que cada uno pague lo que considera justo por el pack de libros nos asegura que todo el mundo tiene acceso a esta oferta y es un voto de confianza hacia los lectores”, añade Perfumo.
Esta forma de venta de libros llega ahora al mundo editorial en español pero es un modelo afianzado en el mercado de los libros en inglés en el que empresas como Humble Bundle vendidos millones de libros y videojuegos dejando decidir al usuario cuánto paga por ellos.
Ayuda a una causa
En este pack de ebooks de Ebrolis, el porcentaje que cada lector decida irá a Worldreader, una ONG cuyo objetivo es la alfabetización de los 740 millones de personas en el mundo que no saben leer. Worldreader aspira a llevar libros a cada niño analfabeto y su familia para mejorar de manera sustancial las vidas. Según la UNESCO, la alfabetización es clave para mejorar las condiciones económicas de una sociedad, decrecer las desigualdades y romper el círculo de pobreza.
70 trucos para sacarle brillo a tu novela, de Gabriella Campbell
La trama. Todo lo que necesitas saber para crear tramas eficaces, de Sinjania
Cómo escribir diálogos, deIria López Teijeiro
El escritor emprendedor, de Ana González Duque
Si pagas tan sólo un céntimo más que la media de los pagos en el momento de hacer tu compra obtienes también los siguientes cuatro libros, marcados como bonus:
El oficio de escritor, de Alejandro Quintana
Portadas Perfectas, de Pablo Daniel Rodriguez Sanchez
Trucos para escribir mejor, de Carlos Salas
Edición Indie: cómo ser un escritor independiente, de Alejandro Capparelli